秋冬の乾燥肌対策

みなさんこんばんわ。

昨日は国民の休日、文化の日みなさんは

いかがお過ごしでしたでしょうか？

ぼくの会社は年末年始、夏期休暇、第2.4土曜、日曜日

日曜日がお休みの会社です。

昨日は11月13日のアロマ検定に向けて家で少し

お勉強してから、お出かけしました。

そして買い物、小さいバッグ？携帯電話とお財布が

入るぐらいのサイズのものを購入しました。

写真のアップは後日します。

今日のテーマ　　秋、冬　の　乾　燥　肌　対　策

この時期になるとどうしても気になるのが乾燥肌。

昔に比べ電化製品の普及とともに、便利になったのは

いいのですが、その代償として乾燥というものに

悩まされるようになりました。

以前にもブログで乾燥肌の人のためのケア方法を

ご紹介したことがありますが、たかが乾燥と思っていると

あとで大変苦労することになります。

まずなぜ乾燥がお肌に悪いのかおさらいしましょう。

お肌が乾燥すると

　　通常剥がれ落ちるはずの角質が肌の表面で停滞する

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　　新陳代謝のバランスが乱れる

　　　　　　　　　　　　↓　
　　　　　　　　　　　　

　　肌の表面で停滞していても、奥の層はどんどん作られる

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　　角質があつくなり、化粧水などの浸透力が下がる

　　　　　　　　　　　　↓

　　必要な潤いがお肌の奥で足りなくなる

　　　　　　　　　　　　↓

　　肌の柔軟性がなくなり肌が硬くなる

　　　　　　　　　　　　↓

　　たるみやシワにつながる

というようなことになります。

それではいったいどうすればいいのでしょうか？

まずはスキンケア。

夜はクレンジングでしっかりメイクの汚れを落とし

洗顔しますが、朝は水だけで洗顔してみましょう。

皮脂はお肌の水分維持に必要な大切な働きを

します。肌の表面を皮脂でバリアーし、肌内部の

水分蒸発を防ぐ働きをします。

秋や冬は気温が低いため、毛穴の開きが夏に比べて

少ないため、皮脂の分泌量も少ないです。

洗顔料は商品によっては皮脂を取りすぎてしまうため

必要な皮脂を残すために水洗顔にしてみましょう。

その後に化粧水でたっぷり潤い補給し、乳液で

皮脂では足りないバリアーを肌の表面にしてあげましょう。

それでも足りない場合は保湿クリームでカバーして

あげてください。

また最近では大人のにきびの方が急増していますので

大人のにきびをお持ちで乾燥が気になる方は、にきび

以外の部分にクリームを塗ってください。

これをしないとにきびを悪化させてしまう原因につながります。

つぎに、室内の乾燥対策

さすがにこの時期や冬に暖房器具をいっさいつかわないと

いうことはできないので加湿器やお部屋に少しでも湿度を

加えてあがるのが理想的です。

でも加湿器をお持ちでない方もいらっしゃるので、ここで

いい方法をご紹介します。

ハンガー水でぬらしたバスタオルをかけておきます。

これをお部屋の2、3箇所にかけておくだけです。

実はこれだけ。

お部屋の湿度を保つことができます。

これをしているのと、していないのでは、お部屋の乾燥

具合がまったく違います。たしかに加湿器は最高のアイテム

ですがこれでも効果はあるのです。

これはとても簡単でお金のかかならい方法なのでぜひお試し

ください。